Dlaczego warto wprowadzić w swoje życie kluczowe zasady zdrowego stylu życia? opowiadała Pani Joanna Biszkont – trenerka odżywiania i zdrowego stylu życia w bibliotece szkolnej 12 marca 2025 r. uczniom klasy IV Tż.
Zbilansowana dieta - różnorodne pokarmy, bogate w składniki odżywcze....
Stała aktywność fizyczna....
Odpowiednia ilość snu....
Umiejętność zarządzania stresem....
Unikanie używek....
Regularne badania profilaktyczne....
Dbanie o relacje społeczne....
Higiena osobista…… wydaje się, że każdy z nas wie, że należy tych zasad przestrzegać, ale większość z nas wie również, jakie to trudne.
Przykład Pani Joanny Biszkont, która ciekawie i barwnie mówiła o swoich doświadczeniach
w zakresie zdrowego stylu, niech będzie drogowskazem dla tych, którzy mają w planie spróbować wprowadzić w życie zasady zdrowego stylu życia.
